Opis
Dzięki powrotowi do czucia:
Szybciej zobaczysz efekty: praca z ciałem świetnie uzupełnia terapię i inne formy rozwoju osobistego. Nic nie da samo czytanie i intelektualne podejście bez czucia.
Poczujesz spokój: Kontakt ze sobą pozwala Ci zauważyć i uwolnić nagromadzone emocje. Dzięki temu nie odpalasz się tak łatwo i masz więcej energii.
Pomożesz dziecku: Dziecko może wyregulować się emocjonalnie przy rodzicu, który umie to robić. Nauczysz się tego, słuchając swojego ciała.
Powrót do czucia daje Ci:
Zrozum sygnały płynące z ciała, żeby lepiej pomóc sobie i swojemu dziecku
Wyobraź sobie, że napięcie z Twoich ramion wreszcie spada. Możesz wziąć głęboki oddech. Gonitwa myśli, lęk, strach czy poczucie winy już nie mają takiego natężenia. Nie boisz się, co się wydarzy, bo wiesz, że sobie poradzisz. Żyje się spokojniej – Tobie i Twojej rodzinie. Tak może być, gdy odzyskasz kontakt z ciałem, bo idzie za tym sprawczość, spokój i odwaga.
Dzięki odzyskaniu kontaktu z ciałem:
- Zadbasz o swoje potrzeby i granice
- Dotrzesz do swoich pragnień i zyskasz odwagę, by je realizować
- Będziesz spokojną ostoją dla swojego dziecka, które przy Tobie będzie mogło regulować emocje
Spotkanie poprowadzi Ewa Dolatowska
Jestem terapeutką holistyczną i specjalizuję się w Totalnej Biologii. Skutecznie pomagam klientom z depresją, lękami, wyczerpaniem oraz przy problemach z dziećmi i chorobach skóry.
Moja podróż w świat terapii rozpoczęła się od osobistego doświadczenia – szukałam sposobu, by ulżyć w cierpieniu mojemu synowi Ziemowitowi. Tak odkryłam filozofię chińską i Totalną Biologię, które pomogły mi poprawić stan zdrowia mojego synka.
Do mojego gabinetu często trafiały osoby nawet po kilkunastu latach terapii – ale wciąż mierzące się z tymi samymi problemami. Najczęściej przyczyna leżała w analizowaniu wszystkiego z poziomu głowy, byciu w permanentnym stanie przetrwania/czekania na zagrożenie, nieumiejętności odpuszczenia i odpoczywania. Gdy odzyskiwali kontakt z ciałem, wreszcie czuli się spokojniejsi, a objawy chorób łagodniały. Kluczem był kontakt z wewnętrznym dzieckiem – nimi samymi z czasów dzieciństwa oraz zapewnienie sobie wszystkiego, czego zabrakło w przeszłości.
Dzielę się swoim podejściem na konsultacjach 1:1 oraz w moich przestrzeniach w Internecie: na blogu, kanale na YouTubie i na Instagramie.
Zaufały mi tysiące osób: 10 tysięcy osób skorzystało z moich kursów, ponad 3 tysiące osób wprowadziło moje rady na konsultacjach, a z treści w Internecie korzysta ponad 20 tysięcy obserwatorów! Z radością dam znane mi narzędzia również Tobie, bo moją misją jest pomagać rodzinom żyć w miłości, lekkości i zgodzie, a do tego potrzebujemy dobrego kontaktu ze swoimi emocjami.
Dzięki warsztatom Powrót do czucia:
- zauważysz wreszcie swoje potrzeby i emocje
- nauczysz się podejmować lepsze dla siebie decyzje
- pomożesz dziecku – Totalna Biologia i szeptanki będą lepiej działać
- zamiast zamrożenia poczujesz ciepło, wdzięczność, akceptację
- wyjdziesz z głowy, będziesz żyć tu i teraz!
- zaczniesz pozbywać się lęku i strachu.
Jak do tego dojdziemy? Mam dla Ciebie pakiet 3 nagrania, które pomogą Ci odzyskać kontakt z ciałem i wrócić do czucia. Skupimy się na pracy z Wewnętrznym Dzieckiem, uwolnieniem toksycznych emocji i ściągnięciu masek.
Zawartość pakietu 3 spotkań:
I nagranie
Ty jako malutkie dziecko
Wrócimy do Twoich potrzeb w okresie do 3. roku życia.
Potrzebowałaś wtedy nie tylko zaspokojenia potrzeb fizjologicznych, ale i bezpieczeństwa, miłości, ciepła i przytulania. Nie od dziś wiadomo, że bliskość fizyczna jest konieczna do prawidłowego rozwoju malucha, a tzw. „zimny chów” jest dramatyczny w skutkach dla jego psychiki.
Na dziecko wpływają emocje mamy w ciąży czy po porodzie, związane np. z:
- śmiercią bliskiej osoby,
- depresją,
- złymi warunkami materialnymi
- relacjami z ojcem dziecka.
Traumatyczne mogło być dla Ciebie oddzielenie od mamy, nagłe odstawienie od piersi czy szybkie pojawienie się rodzeństwa. Nikt nie pamięta tego czasu, ale pozostawia on po sobie ślad.
Tym zajmiemy się na pierwszym warsztatowym spotkaniu: utulisz dziecko, które w Tobie jest – nawet jeśli teraz wydaje Ci się, że nie masz dla niego czułości.
II nagranie
Ty w wieku przedszkolnym
Zajmiemy się Twoją potrzebą akceptacji, wsparcia – tym, co powinnaś była doświadczyć w wieku przedszkolnym. Był to czas na rozwijanie poczucia własnej wartości, doświadczenie stawianych granic, okazywanie wszystkich emocji.
Dziecku w tym wieku potrzeba kontaktu emocjonalnego z opiekunem, autorytetu i przynależności, a także rozwoju twórczego, zabawy, odpoczynku.
Jeżeli w tym okresie byłaś karana za emocje, cierpiałaś na samotność albo bałaś się o rodziców, Twoje ciało mogło przestać czuć.
III nagranie
Ty w wieku szkolnym
To w tym czasie dziecko zauważa, że jest coraz wyższe, umie więcej – cieszy się ze swojego wzrostu, rozwoju, osiągnięć. W tym okresie cieszy się swoim własnym towarzystwem i potrzebuje wspierania samodzielności.
Na tym etapie niezwykle ważna jest akceptacja przez otoczenie – najbliższych i grupę rówieśniczą. Masz trudne doświadczenia ze szkoły? Przez to też mogłaś oddzielić się od ciała.
Kontakt z ciałem i emocjami jest też zaburzony, gdy dziecko jest w roli rodzica, partnera czy ratownika. Dziecku szkodzi również symbioza z rodzicem. Aby w pełni cieszyć się życiem, warto wrócić do Wewnętrznego Dziecka i przekształcić złe doświadczenia w akceptację i bezpieczeństwo.
Dzięki spotkaniom Powrót do czucia dowiesz się, dlaczego odcięłaś się od swojego ciała i jak Cię to chroni. Zrozumiesz komunikaty z ciała i nauczysz się go słuchać. Zaczniesz podejmować decyzje w zgodzie ze sobą i pozwalać sobie na przyjemność, złość, wyrażanie siebie.
Metoda pracy z wewnętrznym dzieckiem
Reakcje dziecka: nauczysz się je w sobie zauważać i reagować z pozycji osoby dorosłej – zamiast z pozycji skrzywdzonego dziecka.
Poczucie bezpieczeństwa: nauczysz się, że popełnianie błędów, okazywanie emocji, stawianie granic jest bezpieczne i nic Ci za to nie grozi.
Nowe przekonania: zidentyfikujesz głosy z przeszłości, które mówiły Ci, kim „musisz być” – i zdecydujesz, co chcesz zostawić, a co przestało Ci służyć.
Zaufanie do siebie: zamiast tłumić trudne emocje czy potrzeby, nauczysz się je zauważać i nazywać – bez oceniania.
Dzięki warsztatom:
Zaczniesz wychodzić z trybu przetrwania
Zamiast ciągle „ogarniać” i gasić pożary, zaczniesz działać z miejsca spokoju i wpływu. Twój układ nerwowy w końcu odetchnie.
Poczujesz więcej akceptacji dla siebie
Zamiast się oceniać i porównywać, zaczniesz patrzeć na siebie z czułością i zaufaniem. W końcu dasz sobie to, czego tak długo szukałaś na zewnątrz.
Zaczniesz pewniej stawiać granice
Zamiast czekać, aż wszystko Cię przerośnie, nauczysz się mówić „stop” wcześniej – spokojnie, ale stanowczo. Dla siebie i dla swojego dziecka.
Wesprzesz dziecko w regulacji emocjonalnej
Zamiast reagować napięciem na napięcie, zaczniesz być dla dziecka kotwicą – bez gaszenia emocji, ale z obecnością i zrozumieniem.
Opinie
Nie ma jeszcze żadnych recenzji