Który scenariusz mówi o Tobie?
1. Czujesz, że nie umiesz się zdenerwować – na trudne sytuacje najczęściej reagujesz płaczem. Często odczuwasz bezradość i lęk, nie umiesz stawiać granic i boisz się, gdy ktoś w najbliższym otoczeniu zachowuje się agresywnie. Twoje ciało zamraża się, gdy Twoje dziecko ma atak złości.
2. Łatwo się odpalasz – nawet drobiazgi potrafią wyprowadzić Cię z równowagi. Często krzyczysz, a słowa innych odbierasz jako atak. Czujesz, jakby ciągle coś w Tobie buzowało, ale nie znajdowało ujścia. Masz wyrzuty sumienia, że na trudne zachowania dziecka najczęściej reagujesz krzykiem.
Oba scenariusze mówią o trudnościach z wyrażaniem złości, a co za tym idzie: o problemach z tarczycą, jelitami i skórą, a także depresją, zaburzeniami lękowymi i chorobami dziecka.
Nie trać czasu na czytanie o emocjach i o tym, jak być dobrą mamą. Zacznij praktycznie i zdrowo uwalniać złość, a poczujesz się lepiej ze sobą i wpłyniesz na całą swoją rodzinę!
Koniec z bezsilnością i poczuciem niemocy – złość to naturalna siła do działania. Potrzebujesz dotrzeć do tego, co stłumiłaś, aby przetrwać.
Ciągłe pobudzenie, lęki, nakręcanie czarnych scenariuszy – znasz to? Poczujesz większy spokój, gdy pozwolisz sobie na zdrowe wyrażenie złości.
Gdy zadbasz o siebie, postawisz granice i odważnie wyrazisz swoje NIE, Twój dobrostan przełoży się na samopoczucie dziecka.
Wyobraź sobie, że na trudne sytuacje reagujesz ze spokojem. Czujesz, gdy ktoś przekracza Twoje granice i bez lęku ich bronisz. Panujesz nad swoimi reakcjami – wiesz, jak sobie pomóc, gdy wszystko się w Tobie gotuje. Jesteś wsparciem dla swojego dziecka, bo dojrzale reagujesz na jego emocje i dajesz mu przykład, regulując własne.
Dzięki praktycznej pracy ze złością:
Jestem terapeutką holistyczną i specjalizuję się w Totalnej Biologii. Skutecznie pomagam klientom z depresją, lękami, wyczerpaniem oraz przy problemach z dziećmi i chorobach skóry.
Moja podróż w świat terapii rozpoczęła się od osobistego doświadczenia – szukałam sposobu, by ulżyć w cierpieniu mojemu synowi Ziemowitowi. Tak odkryłam filozofię chińską i Totalną Biologię, które pomogły mi poprawić stan zdrowia mojego synka.
Do pracy ze złością zaprowadziło mnie doświadczenie pracy z klientami: odkryłam, jak często przyczyną depresji czy chorób skóry jest niewyrażona złość albo jej nadmiar. Natomiast kierowanie złości do siebie – autoagresja! – powodowała u klientów choroby autoimmunologiczne.
Dzielę się swoim podejściem na konsultacjach 1:1 oraz w moich przestrzeniach w Internecie: na blogu, kanale na YouTubie i na Instagramie.
Zaufały mi tysiące osób: 10 tysięcy osób skorzystało z moich kursów, ponad 3 tysiące osób wprowadziło moje rady na konsultacjach, a z treści w Internecie korzysta ponad 20 tysięcy obserwatorów! Z radością dam znane mi narzędzia również Tobie, bo moją misją jest pomagać rodzinom żyć w miłości, lekkości i zgodzie, a do tego potrzebujemy dobrego kontaktu ze swoimi emocjami.
Warsztat pokazał jak bardzo jestem zaprogramowana na tłumienie złych emocji. Dał narzędzia do pracy nad sobą. Ćwiczenia z tego warsztatu, chociaż ciężkie ostatecznie dają dużo satysfakcji. Warsztat zdecydowanie warty powtórzenia.
Agnieszka
Myślę, że jedno z ważniejszych to to, że dostrzegam kiedy złość jest moja mnie dorosłej a kiedy odpala mi się foch małej dziewczynki. Bardzo pomocne w tym jest pytanie czego potrzebuję, dlaczego się złoszczę przez daną sytuację. Dzięki temu jestem bardziej spokojna, bo bardziej panuję nad swoimi reakcjami 🙂
Renata
Warsztaty były uzupełnieniem i kontynuacją konsultacji i webinarów… Jeden z lepszych webinarów z cyklu wyciskacza łez, ale też dzięki temu oczyszczania z toksyn, praktyczne wskazówki i porady dały taką lekkość.
Asia
Warsztat o złości to był dla mnie hit. Czułam intuicyjnie potrzebę i widzialam jak wiele „kart” odkrywam. I faktycznie to, że warsztaty są grupowe to plus, bo niektóre historie, czyjeś emocje, uwagi Ewy otwierają oczy na kwestie, które czasem się pomija. Warsztaty na pewno wspomogły mnie w konsultacjach i mam wrażenie, że przyspieszyły moje wyjście z depresji. Cierpliwość i wyciszenie (te wewnętrzne) to najbardziej odczułam „po”, większa tolerancja i otwartość na ludzi. Z niespodziewanych bonusów to niektóre zmiany skórne zniknęły ( a tak byłam przekonana, że to zmiany hormonalne po ciąży 😆).
Oktawia
Warsztaty pomogły mi zrozumieć jakie są źródła mojej złości, jak reagowałam jako dziecko i dlaczego reaguje w tak niezdrowy sposób teraz. Ważne też były wskazówki jak sobie z tym poradzić. Dziękuje bardzo za te warsztaty 🤗
Ania
Pierwsze myśli co do Warsztatów Uwolnij Złość, to to, że nauczyły mnie, że prawda często nie jest miła, ale wyzwala i powoduje ulgę. Nauczyłaś nas jak sobie radzić z nagromadzonymi emocjami, podkreśliłaś jak ważna jest świadomość swoich emocji i odnalezienie ich źródła.
A na tamten moment, dla mnie było bardzo przełomowe, uświadomienie sobie, że nie mogę oczekiwać niczego od ludzi z mojego otoczenia, przerzucać na nich odpowiedzialności za moje emocje, niezadowolenie czy złość. Wszystkie zmiany zaczynamy od siebie, bo to my bierzemy odpowiedzialność za swoje życie. A do relacji z innymi ludźmi, najważniejsza jest umiejętność stawiania granic.
Albina
Wielu z nas doświadczyło w dzieciństwie bycia karanym za wyrażanie złości i przekraczania granic. Skutkuje to m.in. lękiem, który albo zajmuje miejsce złości, albo powoduje jej nadmiar.
Tłumienie złości albo nadmierne jej wyrażanie szkodzi Twojemu ciału, relacjom z dziećmi i ich zdrowiu oraz relacjom partnerskim. Naucz się ją uwalniać z korzyścią dla siebie i otoczenia.
Rana odrzucenia powstaje na wczesnych etapach życia – jeśli nie zostanie uleczona, skutkuje m.in. lękiem przed stratą, dostosowywaniem się do innych i idącą za tym złością. Uwolnimy to, żebyś mogła poczuć się spokojna i wolna.
Wiele problemów skórnych, wysypek czy alergii u dzieci spowodowane jest nieuświadomioną złością rodzica. Podczas warsztatów poznasz techniki uświadamiania sobie złości i zdrowego jej wyrażania, czym pomożesz dziecku.
Warsztaty opierają się na pracy z Wewnętrznym Dzieckiem – to cenione narzędzie terapeutyczne, które pomaga lepiej zrozumieć i uzdrowić swoje emocje, zachowania oraz trudności wynikające z doświadczeń z dzieciństwa. Praca z Wewnętrznym Dzieckiem polega na nawiązaniu kontaktu z tą częścią siebie, zrozumieniu jej potrzeb oraz emocji i uzdrowienie trudnych doświadczeń. To ważne, bo nasze reakcje często płyną z poziomu dziecka, a nie dorosłej osoby.
Gdy nie znamy swoich potrzeb, często odpowiedzialność za ich zaspokojenie przerzucamy na innych. Prowadzi to do nadmiernych oczekiwań, że ktoś zgadnie, czego potrzebujesz – a także do frustracji. Na warsztatach nauczyć się odkrywać swoje potrzeby i wykorzystywać złość w celu dbania o siebie. Porozmawiamy o wychodzeniu z bierności oraz skutkach postawy: „Daj! należy mi się!”.
Często agresja rodzi się z nagromadzonego lęku – a brak wyrażania złości dodatkowo lęki nasila. Pomyśl o swojej reakcji, gdy Twoje dziecko się przewróci. Jeśli nie podchodzisz do tego na luzie, a boisz się skutków upadku dziecka albo krzyczysz na nie, mówi to o ogromnym lęku. Na warsztatach zrobimy wiele ćwiczeń, które pomogą Ci uwolnić lęki kryjące się pod złością, a dzięki temu lepiej reagować na co dzień na trudne sytuacje.
Efektem lęku przed odrzuceniem i stratą jest niska samoocena, nakładanie masek i idąca za tym złość: tłumiona bądź nadmiernie wyrażana. Taki stan emocjonalny rodzica wpływa na zachowanie i zdrowie dziecka. Na tym spotkaniu popracujesz nad pewnością siebie oraz oswojeniem strachu przed odrzuceniem i stratą. Człowiek, który nie boi się straty, staje się wolny – ma również moc do działania i śmiało realizuje swoje cele.
Jak złość wpływa na zdrowie Twoje i Twojego dziecka?
Jak w przeszłości reagowano na Twój sprzeciw i mówienie NIE?
Koniec z alergiami, wysypkami, napadami furii u malucha
Wszystko dzięki stawianiu granic i respektowaniem granic innych
Bo nie będzie ona przeznaczana na tłumienie złości bądź nadmierne jej wyrażanie.
Po prostu bądź. Możesz przygotować coś do notowania i długopis.
Tak, warsztaty są praktyczne. W razie potrzeby otrzymasz wiedzę teoretyczną.
Tak, otrzymujesz do nich dożywotni dostęp i wracać do ćwiczeń w razie potrzeby.
Nie. Każde nagranie to zapis spotkań, które już się odbyły. Treści i ćwiczenia są aktualne.
Wiedza oraz ćwiczenia zawarte w nagraniach mogą wesprzeć Twój proces terapeutyczny.
Zapraszam, jeśli masz problemy z tarczycą, jelitami, skórą, a także z nerwicą, depresja czy zaburzeniami lękowymi. Oglądaj również, jeśli jesteś rodzicem, któremu trudności sprawia złość dziecka albo to dziecko cierpi na wyżej wymienione dolegliwości.
Realizacja Apturn
