PRZED
PO
Czujesz, że nie umiesz się zdenerwować – na trudne sytuacje reagujesz płaczem
Łatwo się „odpalasz" – drobiazgi wyprowadzają Cię z równowagi
Zmagasz się z problemami zdrowotnymi – masz kłopoty z tarczycą, jelitami lub skórą
Chcesz być wsparciem dla swojego dziecka – pragniesz dojrzale reagować na jego emocje
Który scenariusz mówi o Tobie?
1. Czujesz, że nie umiesz się zdenerwować – na trudne sytuacje najczęściej reagujesz płaczem. Często odczuwasz bezradość i lęk, nie umiesz stawiać granic i boisz się, gdy ktoś w najbliższym otoczeniu zachowuje się agresywnie. Twoje ciało zamraża się, gdy Twoje dziecko ma atak złości.
2. Łatwo się odpalasz – nawet drobiazgi potrafią wyprowadzić Cię z równowagi. Często krzyczysz, a słowa innych odbierasz jako atak. Czujesz, jakby ciągle coś w Tobie buzowało, ale nie znajdowało ujścia. Masz wyrzuty sumienia, że na trudne zachowania dziecka najczęściej reagujesz krzykiem.
Oba scenariusze mówią o trudnościach z wyrażaniem złości, a co za tym idzie: o problemach z tarczycą, jelitami i skórą, a także depresją, zaburzeniami lękowymi i chorobami dziecka.
Pożegnaj przekonania o tym, że złość to coś destrukcyjnego. Czas na poznanie źródeł złości i zdrowsze reakcje – dla dobra Twojego i Twojego dziecka.
Złość jest informacją o naszych potrzebach i miejscach, w których przekraczane są nasze granice. Użyj jej do troski o siebie!
Nie musisz dłużej być bezradna i wyrzucać sobie braku odwagi. Skontaktuj się ze złością, a zrobisz plan i go zrealizujesz!
Gdy zadbasz o siebie, postawisz granice i odważnie wyrazisz swoje NIE, Twój dobrostan przełoży się na samopoczucie dziecka.
Wyobraź sobie, że na trudne sytuacje reagujesz ze spokojem. Czujesz, gdy ktoś przekracza Twoje granice i bez lęku ich bronisz. Panujesz nad swoimi reakcjami – wiesz, jak sobie pomóc, gdy wszystko się w Tobie gotuje. Jesteś wsparciem dla swojego dziecka, bo dojrzale reagujesz na jego emocje i dajesz mu przykład, regulując własne.
Dzięki pracy ze złością:
Jestem terapeutką holistyczną i specjalizuję się w Totalnej Biologii. Skutecznie pomagam klientom z depresją, lękami, wyczerpaniem oraz przy problemach z dziećmi i chorobach skóry.
Moja podróż w świat terapii rozpoczęła się od osobistego doświadczenia – szukałam sposobu, by ulżyć w cierpieniu mojemu synowi Ziemowitowi. Tak odkryłam filozofię chińską i Totalną Biologię, które pomogły mi poprawić stan zdrowia mojego synka.
Do pracy ze złością zaprowadziło mnie doświadczenie pracy z klientami: odkryłam, jak często przyczyną depresji czy chorób skóry jest niewyrażona złość albo jej nadmiar. Natomiast kierowanie złości do siebie – autoagresja! – powodowała u klientów choroby autoimmunologiczne.
Dzielę się swoim podejściem na konsultacjach 1:1 oraz w moich przestrzeniach w Internecie: na blogu, kanale na YouTubie i na Instagramie.
Zaufały mi tysiące osób: 10 tysięcy osób skorzystało z moich kursów, ponad 3 tysiące osób wprowadziło moje rady na konsultacjach, a z treści w Internecie korzysta ponad 20 tysięcy obserwatorów! Z radością dam znane mi narzędzia również Tobie, bo moją misją jest pomagać rodzinom żyć w miłości, lekkości i zgodzie, a do tego potrzebujemy dobrego kontaktu ze swoimi emocjami.
Warsztat pokazał jak bardzo jestem zaprogramowana na tłumienie złych emocji. Dał narzędzia do pracy nad sobą. Ćwiczenia z tego warsztatu, chociaż ciężkie ostatecznie dają dużo satysfakcji. Warsztat zdecydowanie warty powtórzenia.
Agnieszka
Myślę, że jedno z ważniejszych to to, że dostrzegam kiedy złość jest moja mnie dorosłej a kiedy odpala mi się foch małej dziewczynki. Bardzo pomocne w tym jest pytanie czego potrzebuję, dlaczego się złoszczę przez daną sytuację. Dzięki temu jestem bardziej spokojna, bo bardziej panuję nad swoimi reakcjami 🙂
Renata
Warsztaty były uzupełnieniem i kontynuacją konsultacji i webinarów… Jeden z lepszych webinarów z cyklu wyciskacza łez, ale też dzięki temu oczyszczania z toksyn, praktyczne wskazówki i porady dały taką lekkość.
Asia
Warsztat o złości to był dla mnie hit. Czułam intuicyjnie potrzebę i widzialam jak wiele „kart” odkrywam. I faktycznie to, że warsztaty są grupowe to plus, bo niektóre historie, czyjeś emocje, uwagi Ewy otwierają oczy na kwestie, które czasem się pomija. Warsztaty na pewno wspomogły mnie w konsultacjach i mam wrażenie, że przyspieszyły moje wyjście z depresji. Cierpliwość i wyciszenie (te wewnętrzne) to najbardziej odczułam „po”, większa tolerancja i otwartość na ludzi. Z niespodziewanych bonusów to niektóre zmiany skórne zniknęły ( a tak byłam przekonana, że to zmiany hormonalne po ciąży 😆).
Oktawia
Warsztaty pomogły mi zrozumieć jakie są źródła mojej złości, jak reagowałam jako dziecko i dlaczego reaguje w tak niezdrowy sposób teraz. Ważne też były wskazówki jak sobie z tym poradzić. Dziękuje bardzo za te warsztaty 🤗
Ania
Pierwsze myśli co do Warsztatów Uwolnij Złość, to to, że nauczyły mnie, że prawda często nie jest miła, ale wyzwala i powoduje ulgę. Nauczyłaś nas jak sobie radzić z nagromadzonymi emocjami, podkreśliłaś jak ważna jest świadomość swoich emocji i odnalezienie ich źródła.
A na tamten moment, dla mnie było bardzo przełomowe, uświadomienie sobie, że nie mogę oczekiwać niczego od ludzi z mojego otoczenia, przerzucać na nich odpowiedzialności za moje emocje, niezadowolenie czy złość. Wszystkie zmiany zaczynamy od siebie, bo to my bierzemy odpowiedzialność za swoje życie. A do relacji z innymi ludźmi, najważniejsza jest umiejętność stawiania granic.
Albina
Wielu z nas doświadczyło w dzieciństwie bycia karanym za wyrażanie złości i przekraczania granic. Skutkuje to m.in. lękiem, który albo zajmuje miejsce złości, albo powoduje jej nadmiar.
Złość to reakcja biologiczna, która pojawia się, gdy coś w naszym życiu wymaga uwagi, ochrony lub zmiany. Konflikty emocjonalne z nią związane powodują choroby.
Złość według TCM zarządza przepływem Qi – energii życiowej w ciele. Brak równowagi w przepływie prowadzi do problemów zdrowotnych, a także brak chęci do rozwoju czy planowania.
Aby uzdrowić swoją relację ze złością, potrzebna jest wiedza, jak uwalniać złość – nie szkodząc przy tym sobie ani innym. Uwalnianie złości możliwe jest przez techniki pracy z ciałem.
Jak złość wpływa na zdrowie Twoje i Twojego dziecka?
Jak w przeszłości reagowano na Twój sprzeciw i mówienie NIE?
I dlaczego warto ją wyrażać, by nie zwiększać ryzyka depresji
Pokażę Ci, skąd się to bierze i jak okiełznać ten ogień.
Pokażę Ci ćwiczenie, które pomoże Ci radzić sobie zarówno przy tłumionej, jak i nadmiernej złości.
Po prostu bądź. Możesz przygotować coś do notowania i długopis.
Na spotkaniu najwięcej będzie wiedzy. Zrobimy też dwa ćwiczenia.
Otrzymasz czasowy dostęp do nagrania – na kilka dni.
Zapraszam, jeśli masz problemy z tarczycą, jelitami, skórą, a także z nerwicą, depresja czy zaburzeniami lękowymi. Spotkanie będzie również pomocne dla rodziców, którym trudności sprawia złość dziecka.
Zapraszam, jeśli masz problemy z tarczycą, jelitami, skórą, a także z nerwicą, depresja czy zaburzeniami lękowymi. Spotkanie będzie również pomocne dla rodziców, którym trudności sprawia złość dziecka.
Wiedza, którą poznasz, może wesprzeć Twój proces terapeutyczny.
Do dwóch godzin.
Realizacja Apturn
