Wiedza

Webinary, które pomagają wrócić do zdrowia. Zadbaj o swój dobrostan psychofizyczny

2024-08-10

Dbanie o swój dobrostan, kiedy doświadczyłaś w dzieciństwie wiele złego, nie należy do łatwych. Jeżeli Twoje potrzeby nie były otoczone odpowiednią opieką, byłaś ofiarą czy świadkiem przemocy albo wprost przeciwnie – wychowałaś się przy nadopiekuńczych rodzicach – z pewnością masz w sobie wiele lęku, a w dodatku nie umiesz dbać o siebie. Po takich doświadczeniach prawdopodobnie masz też nienajlepszy kontakt z ciałem. Ale to również zmora naszych czasów – jesteśmy oderwani od naszych ciał i emocji, a świat zewnętrzny jeszcze to utrudnia przez tysiące bodźców.

Taki styl życia w końcu zaczyna dawać o sobie znać w postaci nadmiernego stresu, a wreszcie chorób i obniżenia jakości życia. Cierpisz na tym nie tylko Ty, ale i Twoje dziecko, dla którego jesteś bazą i które czuje Twoje emocje – nawet jeśli zwykłaś ich nie okazywać Aby trwale wejść w proces zdrowienia, potrzebne jest odzyskanie kontaktu z ciałem. Właśnie po to stworzyłam webinary, które mogą Ci w tym pomóc – a dzięki temu wyciszyć objawy chorób, budować dobre relacje, być jeszcze lepszym rodzicem i po prostu w końcu poczuć spokój.

Jeśli zastanawiasz się, czy moje webinary to coś dla Ciebie – albo szukasz sposobu, by poczuć się lepiej, bo już tyle zawiodło –  w tym tekście znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć na temat moich nagrań z ćwiczeniami.

Webinary – jak to się zaczęło?

W czasie pandemii przeniosłam się do pracy online. Dzień po dniu konsultowałam się osoby, które mierzyły się z podobnymi problemami:

  • chorobami skóry
  • przewlekłym zmęczeniem
  • chorobami immunologicznymi
  • różnymi problemami z dziećmi
  • zaburzeniami lękowymi
  • traumami…

Zaczęło mnie zastanawiać: jak to możliwe, że niektóre osoby są nawet po kilkunastu latach terapii, a i tak nie mają efektów? Odpowiedzi zawsze do mnie przychodzą. Zrozumiałam, że chodzi o kontakt z ciałem. Gdy nie masz kontaktu z ciałem, wszystko analizujesz na poziomie głowy. Nawet jeśli uświadomisz sobie swoje lęki i trudne schematy zachowań, ale nie przeżyjesz tego w ciele, nic się nie zmieni. Znam wiele osób, które fascynują się Totalną Biologią, ale nie zdrowieją. Przyczyna tkwi w tym, że nie mają one kontaktu z ciałem (nie przeżywają emocji, wszystko racjonalizują). W takim przypadku Totalna Biologia może jeszcze odpalić dodatkowe konflikty. 

Analizujesz każdy ból i szukasz, co oznacza według TB? To za mało. Lepiej przepuścić przez siebie emocje, oddychać, naprawdę poczuć, co ten konflikt oznacza. Przykład? Strasznie swędzi Cię głowa. Wiesz, że swędzenie to złość, a głowa – ojciec. Samo powiązanie faktów to za mało. Potrzebny jest Twój kontakt z samą sobą, poszukanie chwil, w których złościłaś się na ojca. Poczucie tej złości jeszcze raz, wyrzucenie jej z siebie. Akceptacja.

Podobnie będzie w przypadku szeptanek. Czasem mamy piszą do mnie, że robiły dziecku szeptankę (czyli opowiedziały o swoim konflikcie emocjonalnym, gdy zasypiało), ale i tak nic się nie zmieniło. Pytanie brzmi: czy mama zmieniła coś w sobie? Czy poczuła, co jej robi ten konflikt? W szeptance nie chodzi o suchą regułkę, tak jak w Totalnej Biologii nie chodzi o analizowanie w głowie konfliktów. To mogą być dobre narzędzia, ale tylko jeśli idzie za tym nasza zmiana z poziomu ducha i ciała.

Widząc, ile osób nie ma kontaktu z ciałem, postanowiłam pomagać na szerszą skalę.

Musisz wiedzieć, że dysocjacja, oderwanie od ciała, napięcia pozwoliły Ci przetrwać w trudnych okolicznościach w dzieciństwie. Ale im dłużej jesteś z tym w dorosłości, tym większe masz problemy ze zdrowiem psychofizycznym i mniej radości z życia.  Dobrze jest uświadomić sobie, że nie jesteś już dzieckiem, któremu tak wiele brakowało. Ten brak możesz wypełnić sobie sama i możesz dla siebie – jak i dla swoich dzieci – zmieniać stare schematy.

Stworzyłam webinary nie po to, żeby wtłaczać Ci do głowy teorię o konfliktach w Totalnej Biologii – choć tego też trochę się tam znajdzie. Ale najbardziej polecam webinary warsztatowe, które mają ćwiczenia i są przepustką do czucia. Podstawa to:

Czas zrzucić iluzje

Kiedy ktoś przychodzi na konsultację i mówi mi, że miał szczęśliwe dzieciństwo, a rodzice byli idealni… wiem, że sporo pracy przed nami. Bardzo często wskazuje to na iluzję, w której żyje klient albo klientka. Tę niestety łatwo przełożyć potem na swój związek i dziecko – i również swoje aktualne życie uważać za idealne.

Oczekując idealnego życia, możemy podświadomie nakładać nierealne oczekiwania na siebie i swoich bliskich. To prowadzi do złych relacji ze sobą i napięcia w kontaktach międzyludzkich. Daleko temu do lekkości w życiu.

Życie nie jest idealne, a im szybciej zmierzymy się z prawdą o własnych przeżyciach, o sobie i otoczeniu, tym lepiej pójdzie proces zdrowienia.

W swoich webinarach opowiadam o tym, jak pozbyć się masek i mechanizmów obronnych takich jak kontrola, perfekcjonizm, tworzenie iluzji – jak przestać mieć oczekiwania do innych, a zmianę zaczynać od siebie. Pomaga to w odzyskaniu sprawczości.

Webinary o dzieciach

Podczas wielu lat praktyki poczułam, jak wiele satysfakcji przynosi mi praca z rodzicami. Każdy rodzic chce jak najlepiej dla swojego dziecka, ale przez swoje doświadczenia, wyparte emocje i brak dobrych wzorców często powielamy błędy swoich rodziców. Choć czasem mocno się zapieramy – to, co w rodzicach, jest też w nas. 

Dzieci są naszym lustrem, a ich problemy często odzwierciedlają stan wewnętrzny rodzica. Dlatego przy problemach z dziećmi zawsze polecam rodzicowi pracę nad sobą. To daje niesamowite rezultaty nawet gdy dziecko jest już dorosłe. Obojętnie, czy Twoje dziecko nie chce jeść, ma depresję, problemy w szkole, obgryza paznokcie, ma ogromne ataki złości – możesz wiele zdziałać swoją postawą.

Bestsellerowe webinary Szczęśliwy rodzic – szczęśliwe dziecko część I i część II to dobry początek, jeśli jesteś gotowa/gotowy na pracę z emocjami i zajęcie się w ten sposób problemami dziecka.

Pomoc w dolegliwościach

Jesteśmy holistyczną całością. To, jakie mamy nawyki żywieniowe i ruchowe, wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Z kolei zły stan psychiczny potrafi trwale przykuć człowieka do kanapy, skłaniać do sięgania po niezdrowe jedzenie w celu poprawienia humoru… ale to błędne koło, bo nastrój poprawia się najwyżej na chwilę. W niektórych webinarach zwracam dużą uwagę na sposób żywienia, zastoje spowodowane brakiem ruchu i inne aspekty zdrowia z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. To może być dla Ciebie dobry początek drogi do zdrowia, jeśli nie czujesz mocy, żeby zająć się swoimi emocjami.

Wzmocnienie organizmu z pomocą rad z TCM powinno pomóc w nabraniu sił. Gdy poczujesz sprawczość i zadbasz o siebie, zwiększy się Twój apetyt na życie i zrobienie porządków również wewnątrz 🙂

Wiem, że czasem szukasz naturalnych metod, jak sobie pomóc przy różnych dolegliwościach. Co robić, gdy dokucza wątroba? Co przy problemach żołądkowych? I to odwieczne pytanie mam w okresie jesienno-zimowym: jak wzmocnić odporność dziecka? Odpowiedzi na te pytania również znajdziesz w webinarach. Gorąco polecam przede wszystkim:

Co jeszcze musisz wiedzieć o webinarach?

Do każdego z nagrań masz stały dostęp. Zachęcam do tego, żeby oglądać każdy webinar nawet po kilkanaście razy. Jeśli masz za sobą trudne dzieciństwo, śmierć rodziców, rozwód, traumatyczny poród itd. – trudne emocje mogły utkwić głęboko w ciele; do tego stopnia, że możesz nawet nie pamiętać swojej przeszłości albo poszczególnych zdarzeń. Jedno obejrzenie webinaru może tego nie otworzyć, ale stopniowe oswajanie się z tymi treściami pomaga uświadamiać sobie wyparte emocje, a potem je uwalniać.

Pracuję etycznie i ćwiczenia w webinarach są dopasowane tak, byś mogła przez nie przejść. Wierzę, że mogą być początkiem procesu zdrowienia, pracy nad sobą – i zachętą do pójścia po pomoc, jeśli poczujesz, że jej potrzebujesz. Jeżeli jednak nie jesteś na nią gotowa, webinar będzie dobrym wstępem, bo obejrzysz go np. w zaciszu domowym bez konieczności otworzenia się przed drugą osobą. Jeżeli zależy Ci na warsztatach, spróbuj Powrót do czucia oraz Uwolnij złość.

Bardzo często sugeruję webinary zamiast przyjścia do mnie na konsultację. W czasie konsultacji jest dużo emocji, niektóre rzeczy umykają, a konsultacje nie są zapisane. Webinary pozwalają na pracę w swoim tempie i swobodny powrót do nagrań. Możesz założyć sobie zeszyt, w którym będziesz zapisywać wglądy, postępy, odczucia i wrażenia. A co możesz zrobić potem: działać i zmieniać swoje zachowanie.

Dbaj o siebie i daj sobie pomóc!

Każdy z nas ma potencjał, żeby sobie pomóc, odkryć radość i pełnię życia. Pracując przez lata przy naprawdę trudnych historiach, zobaczyłam, jaką zmianę ludzie potrafią wprowadzić w życie – mimo koszmarnych doświadczeń.

Te webinary mogą być pierwszym krokiem, dzięki któremu dasz szansę i sobie. Trzymam kciuki!

Sprawdź webinary, które mogą Ci pomóc

Polecane webinary

Relacje z Tatą

Od lęku i braku kierunku do większej odwagi, stabilności i zaufania do siebie Relacja z ojcem ma ogromny wpływ na to, jak wychodzisz do świata. To od taty uczymy się stawiania granic, sprawczości, odwagi. Gdy ojca brakuje – fizycznie lub emocjonalnie – dziecko traci dostęp do tych jakości. W dorosłym życiu może to objawiać się brakiem pewności siebie, trudnościami zawodowymi czy problemami w związkach. Ten webinar pomoże Ci zrozumieć wpływ relacji z tatą na Twoje życie dziś i bezpiecznie zacząć uzupełniać to, czego kiedyś zabrakło.

469,00 zł
Zobacz webinar

Relacje z Mamą

Od uwikłania w relację z mamą do większej lekkości, granic i własnego miejsca w życiu „Sukces ma twarz matki” – powiedział Bert Hellinger. Relacja z mamą to pierwsza i najważniejsza relacja w życiu. To przez nią uczysz się przyjmować życie, dobro, wsparcie i miłość. Jeśli ta relacja była trudna, obciążona lękiem, brakiem bliskości, nadodpowiedzialnością lub odwróconymi rolami, jej skutki mogą być odczuwalne do dziś: w pracy, w relacjach, w ciele, w podejmowaniu decyzji i w poczuciu, że „życie jest ciężkie”. Ten warsztat pomoże Ci zajrzeć do źródła, uświadomić sobie działające schematy i zacząć je bezpiecznie uwalniać.

469,00 zł
Zobacz webinar