Bardzo uświadamiający webinar.Kolejny który wysłuchałam i uważam że wszystkie się ze sobą uzupełniają .Z całego serca polecam webinary Ewy,na prawdę człowiek poznaje samego siebie i lepiej patrzy na życie ,uświadamia sobie rzeczy których sam nie jest w stanie tego zrobić.Po prostu dziękuję Ewa że jesteś ❤️
Webinar warsztatowy online
Okiełznać stres - webinar
Pozornie wszystko jest w porządku, a w Tobie ciągłe napięcie. Myślisz, analizujesz, czuwasz. Trudno Ci się rozluźnić, nawet gdy „nic się nie dzieje”. Ten webinar pomoże Ci zrozumieć, dlaczego stres stał się Twoim stanem bazowym i jak krok po kroku odzyskać spokój – nie na chwilę, ale głębiej.
Cena
249,00 zł
Czas trwania
2 h 10 min
Ocena
5,0/5 (3 opinie)
Pozornie wszystko jest w porządku, a w Tobie ciągłe napięcie.
Myślisz, analizujesz, czuwasz. Trudno Ci się rozluźnić, nawet gdy „nic się nie dzieje”.
Ten webinar pomoże Ci zrozumieć, dlaczego stres stał się Twoim stanem bazowym i jak krok po kroku odzyskać spokój – nie na chwilę, ale głębiej.
Oto sygnały, że stres rządzi Twoim ciałem i emocjami
stres pochłania Cię do tego stopnia, że trudno normalnie funkcjonować,
masz natłok myśli i nie potrafisz „wyłączyć głowy”,
źle śpisz albo śpisz, ale wciąż jesteś zmęczona/zmęczony,
masz skrócony oddech, napięcie w ciele, ucisk w klatce piersiowej,
reagujesz nadmiernie albo zamrażasz emocje,
kontrola i perfekcjonizm dają Ci pozorne poczucie bezpieczeństwa,
stres rozładowujesz jedzeniem, nadmiernym ruchem albo wyładowujesz go na bliskich,
czujesz wyczerpanie, objawy depresyjne lub masz choroby autoimmunologiczne.
Jeśli to o Tobie – ten webinar pomoże Ci dotrzeć do źródła stresu, a nie tylko łagodzić objawy.
Efekt po webinarze
Przed webinarem
- żyjesz w ciągłym napięciu i czuwaniu,
- stres steruje Twoimi reakcjami,
- trudno Ci się rozluźnić i odpocząć,
- Twoje ciało wysyła coraz silniejsze sygnały,
- czujesz się wyczerpana/wyczerpany emocjonalnie,
- masz poczucie, że „nie umiesz radzić sobie ze stresem”.
Po webinarze
- rozumiesz, skąd bierze się Twój stres,
- potrafisz regulować napięcie i emocje,
- odzyskujesz kontakt z ciałem i oddechem,
- reagujesz spokojniej w trudnych sytuacjach,
- przestajesz działać wyłącznie z lęku i kontroli,
- czujesz ulgę i większą lekkość w codziennym funkcjonowaniu.
Prowadząca
Ewa Dolatowska
Od lat pracuję z osobami, które żyją w chronicznym stresie – często od dzieciństwa.
Ten webinar powstał na bazie realnych historii i doświadczeń z pracy 1:1, pomoże Ci dotrzeć do źródeł stresu Twojego stresu oraz stopniowo uwalniać napięcie.
Program webinaru
Część teoretyczna:
- czym naprawdę jest stres i kiedy staje się destrukcyjny,
- jak trudne dzieciństwo „ustawia” organizm w trybie ciągłego napięcia,
- jak wstyd, poczucie winy i niskie poczucie wartości napędzają stres,
- jaki wpływ mają perfekcjonizm, kontrola i lęk przed oceną,
- dlaczego stres prowadzi do chorób i utraty radości z życia.
Część praktyczna:
- ćwiczenia pomagające odzyskać kontakt z ciałem,
- praca z emocjami: lękiem, złością, smutkiem,
- techniki uziemiania i regulacji napięcia,
- małe kroki wychodzenia ze strefy komfortu,
- wskazówki wspierające organizm (również ziołowe).
OPINIE
Co mówią osoby, które odważyły się na zmianę
Często zadawane pytania
Czy webinar sprawi, że przestanę odczuwać stres?
Nie. Stres jest naturalny. Webinar pomoże Ci nie żyć w nim cały czas i odzyskać wpływ na swoje reakcje.
Czy muszę znać Totalną Biologię?
Nie. Wystarczy otwartość i gotowość do pracy ze sobą.
Czy to zastąpi terapię?
Nie, ale będzie jej dobrym uzupełnieniem albo pierwszym krokiem do spotkania ze sobą. Możesz wracać do webinaru tyle razy, ile potrzebujesz. Wielu klientów odsłuchuje go kilkukrotnie.
Czy dostanę nagranie?
Nie, ale jest bardzo dobrą bazą i uzupełnieniem procesu terapeutycznego.
Stres nie musi być Twoim naturalnym stanem.
Naucz się go regulować i odzyskaj spokój.
- Bezpieczna płatność
- Natychmiastowy dostęp
- Dożywotni dostęp
249,00 zł
Jednorazowa inwestycja w siebie
Po zakupie otrzymasz natychmiastowy dostęp do pełnego nagrania
