Brak mi słów żeby opisać to, ile ten i inne webinary wniosły do mojego życia. Ciągle jestem w drodze do prawdy o sobie i dziękuję Ci Ewo za prowadzenie, za Twoją wiedzę i serce do tego. Jestem wdzięczna, że parę lat temu trafiłam na Ciebie, mam prawie wszystkie webinary i ciągle do nich wracam i z każdym jestem coraz bliżej siebie, coraz więcej widzę i odczuwam. Dziękuję 🤍
Webinar warsztatowy online
Stawianie granic - webinar
Pożegnaj strach przed mówieniem NIE. Zadbaj o granice dla większego spokoju Twojego i dziecka Czy zdarza Ci się mówić „tak”, kiedy w środku wszystko krzyczy „nie”? Czujesz frustrację, bo ciągle robisz coś swoim kosztem? A może boisz się stawiać granice, bo nie chcesz zranić innych – szczególnie własnego dziecka? Ten webinar warsztatowy pomoże Ci uwolnić trudne doświadczenia związane z przekroczeniem granic i wreszcie zaczniesz je stawiać w zdrowy sposób.
Cena
469,00 zł
Czas trwania
2 h 40 min
Ocena
5,0/5 (3 opinie)
Oto sygnały, że Twoje granice wymagają uwagi
nie potrafisz jasno określić ani wyrazić swoich potrzeb,
czujesz obowiązek do spełniania cudzych oczekiwań,
bierzesz na siebie problemy innych,
boisz się odmówić,
masz lęk, że stawiając granice, skrzywdzisz kogoś lub wywołasz konflikt,
czujesz ciągłe napięcie, nerwowość lub bezradność,
masz ochotę wycofać się z relacji lub odgrodzić murem,
boisz się stawiać granice dziecku, by nie miało trudnego dzieciństwa jak Ty.
W takich przypadkach to nie granice nie są problemem, ale ich brak albo mury zamiast granic. Dojdź do momentu, w którym nie popadasz w żadną z tych skrajności, a naturalnie znajdujesz złoty środek.
Efekt po warsztacie
Przed warsztatem
- mówisz „tak”, choć w środku czujesz sprzeciw,
- boisz się, że odmowa zrani lub zezłości drugą osobę,
- żyjesz w napięciu, frustracji i poczuciu przeciążenia,
- stawiasz mur zamiast granic, by się chronić,
- czujesz chaos, lęk lub bezsilność w relacjach,
- trudno Ci jasno komunikować swoje potrzeby,
- masz poczucie, że dziecko wchodzi Ci na głowę.
Po warsztacie
- potrafisz rozpoznać i wyrazić swoje potrzeby,
- mówisz „nie” bez poczucia winy i lęku,
- odzyskujesz spokój i więcej energii dla siebie,
- stawiasz elastyczne, zdrowe granice zamiast muru,
- reagujesz spokojniej na konflikty i cudzą złość,
- komunikujesz się jasno, z szacunkiem do siebie i innych
- umiesz postawić dziecku zdrowe granice.
OPINIE
Co mówią osoby, które odważyły się na zmianę
Prowadząca
Ewa Dolatowska
Temat granic jest jednym z kluczowych obszarów w pracy z lękiem, nerwicą, depresją czy chorobami skóry. Ten warsztat to praktyczna, bezpieczna praca, podczas której uczysz się stawiać granice nie z pozycji ataku czy ucieczki, ale z szacunku do siebie.
Program warsztatu
Część teoretyczna
- czym naprawdę są granice,
- dlaczego „nie” nie krzywdzi,
- granice a szacunek do siebie,
- granice w relacjach z dorosłymi i dziećmi,
- elastyczność granic vs. sztywność i chaos,
- lęk i skłonność do ataku lub wycofania.
- Część praktyczna (ćwiczenia):
- co dla Ciebie oznacza granica,
- wyjście ze strachu przed stawianiem granic,
- ekspresja słowa „NIE”,
- ochrona siebie przy przekraczanych granicach,
- wychodzenie z bezsilności,
- rozpuszczanie muru zbudowanego „dla bezpieczeństwa”,
- reakcja drugiego człowieka w Twojej przestrzeni,
- uwalnianie lęku przed czyjąś złością.
Często zadawane pytania (FAQ)
Czy ten warsztat jest dla mnie, jeśli boję się stawiać granice?
Tak. Warsztat jest właśnie dla osób, które odczuwają lęk, napięcie lub poczucie winy w związku z granicami.
Czy warsztat pomoże mi w relacji z dzieckiem?
Tak. Dziecko potrzebuje poczucia bezpieczeństwa, a ono płynie również z jasno określonych granic.
Czy muszę być osobą asertywną?
Nie. Warsztat jest właśnie dla osób, które się tego uczą.
Czy warsztat jest nagrany?
Tak. Po spotkaniu masz dostęp do nagrania i możesz wracać do ćwiczeń.
Granice to nie mur. To sposób, by być w relacji, nie tracąc siebie.
Jeśli chcesz odzyskać czas, energię i spokój w swoim życiu, to jest dobry moment, by zacząć.
- Bezpieczna płatność
- Natychmiastowy dostęp
- Dożywotni dostęp
469,00 zł
Jednorazowa inwestycja w siebie
Po zakupie otrzymasz natychmiastowy dostęp do pełnego nagrania
